Spezielle Yoga-Übungen für Schwangere lassen Mamas in spe ein positives Gefühl für ihre neuen Körperformen aufbauen und verhelfen ihr gleichzeitig zu Gelassenheit, Kraft und Ausdauer.



Leichte Sportarten wie Yoga sind in der Schwangerschaft ideal. Pränatales Yoga entspannt, hält fit und lässt Mütter eine starke Verbindung zum Baby aufbauen. Werdende Mütter lernen neue Entspannungsmethoden kennen und werden seelisch und körperlich auf die Aufgabe vorbereitet, ein Baby aus eigener Kraft zu gebären.

In einer neuen Serie stellt mum Yoga-Übungen für Schwangere von Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen vor.

Teil 1 gibt es in der neuen mum # 5
(ab dem 23.02.2012 im Handel)


Hier gibt es einen Vorgeschmack:

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